TAPAHTUMAKALENTERI

Kuntonyrkkeily palaa kalenteriin kevätkaudelle 10.1-20.5.2023

Toivottu kuntonyrkkeily palaa kamppailukeskuksen ohjelmaan kevätkaudelle 2023. Harjoitukset ovat ONNI-Areenalla (Suutarinkatu 2) tiistaisin klo 17.30-18.30 ja torstaisin klo 19-20. Tiistain tunti on nimeltään TEKNIIKKA ja silloin keskitytään lyöntitekniikkaan ja jalkojen käyttöön. Tunti haastaa koordinaatiota ja toimii samalla hyvänä aivojumppana. Torstain tunti on nimeltään KUNTO ja tällä tunnilla nostetaan sykettä lyöntisarjoilla ja treenataan lajia tukevia lihasryhmiä. Tämä tunti kehittää hapenottokykyä ja lihaskuntoa. 

Classic Krav Magan peruskurssi   10.1-16.3.2023

Classic Krav Maga peruskurssi 10.1-16.3.2023 tiistaisin klo 18.30-19.30 ja torstaisin klo 18-19 ONNI-Areenalla. Hinta 130€. Aikaisempaa kamppailulajitaustaa ei vaadita, mutta ikää pitää olla vähintään 18 vuotta ja nuhteeton tausta sekä puhdas rikosrekisteri. 16-17v. voivat osallistua kurssille oman vanhemman kanssa.

Ilmoittaudu mukaan vesa.tuominen@aktiiviliikunta.fi. Lisätietoja p.040-545 7438 Vesa Tuominen. Tervetuloa mukaan

Kurssi järjestetään, jos ilmoittautuneita 8 tai enemmän.

Krav Maga on alun perin Israelin armeijan fyysiseen harjoitteluun ja itsepuolustukseen kehitetty lähitaistelu- ja itsepuolustusjärjestelmä, joka perustuu ihmisen luontaisiin reaktioihin stressitilanteessa.

Classic Krav Maga perustuu tähän koulutusohjelmaan ja harjoittelussa pyritään vahvistamaan luonnollista reagointiamme mahdollisimman tarkoituksenmukaiseksi itsepuolustuksen kannalta.

Krav Magassa itsepuolustuksen pääajatuksena on aggressiivinen vastahyökkäys. Tarkoitus on siis estää hyökkääjän toiminta mahdollisimman tehokkaasti, hyökkäämällä itse vastaan heti kun se on mahdollista.

Krav Maga on yksinkertaista, helppoa oppia, helppoa suorittaa/toteuttaa ja tehokasta.

Krav Maga on kehitetty ainoastaan itsepuolustusta varten, ja siksi siinä ei järjestetä kilpailuja tai näytöksiä, eikä siinä ole sääntöjä, vaikka lajissa onkin tasojärjestelmä.

Kuntonyrkkeilyn ja Classic Krav Magan näytetunnit 4.12.2022

Kuntonyrkkeilyn ja Classic Krav Magan näytetunnit sunnuntaina 4.12.2022 klo 11-14 ONNI-Areenalla (Suutarinkatu 2, Hyvinkää). Tunneilla pääset testaamaan kuntonyrkkeilyn kevään tunteja (tekniikka ja kunto), sekä pääset tutustumaan Classic Krav Magan . Kevätkaudella on ohjelmistossa tiistaisin klo 17.30-18.30 kuntonyrkkeilyn TEKNIIKKA-tunti ja torstaisin klo 19-20 kuntonyrkkeilyn KUNTO-tunti. Classic Krav Magassa järjestämme peruskurssin 10.1-16.3.2023. Tunnit on tiistain klo 18.30-19.30 ja torstaisin klo 18-19.

Hinta 20€/3h

Ohjelma:

klo 11-12 Kuntonyrkkeily TEKNIIKKA

klo 12-13 Kuntonyrkkeily KUNTO

klo 13-14 Classic Krav Maga

Ilmoittautuminen vesa.tuominen@aktiiviliikunta.fi lisätiedot p.040-545 7438 Vesku



HHKK TAPAHTUMAT:

PÄIVITÄMME TÄNNE TÄRKEITÄ PÄIVÄMÄÄRIÄ, TAPAHTUMIA YM. 

Classic Krav Maga leiri 28.8.2022

 klo 11-15

Hyvinkään hyvinvointi ja kamppailukeskus järjestää kautta aikain ensimmäisen Classic Krav Maga leirin Hyvinkäällä ONNI-Areenalla (Suutarinkatu 2, Hyvinkää). Leirin ohjaajana on Niko Tarvainen 3 dan (K4 Center Tampere)
Leirillä käydään läpi tekniikoita keltaisen vyön otteluasennosta ja lyönneistä, sinisen vyön asetekniikoihin. Leiri soveltuu kaiken tasoisille harrastajille, mutta myös niille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta lajista. 

Salilla harjoitellaan paljain jaloin tai vaaleapohjaisilla puhtailla sisäkengillä. Salilta löytyy jääkaappi eväille.

OHJELMA:
klo 10.30-10.55 ilmoittautuminen
klo 11-11.50 KELTAINEN
- otteluasento ja liikkuminen
- 360 torjunta / A-torjunta
- suora lyönti ja kyynärpäälyönti
- edellisten soveltaminen katuhyökkäykseen
klo 11.50-12 TAUKO
klo 12-12.50 ORANSSI
- liikkuminen
- potkut
- otteista irrottautuminen
- Fight skills patjaan potkut ja lyönnit
klo 12.50-13 TAUKO
klo 13-13.50 VIHREÄ
- vapautuminen kuristuksesta pystyssä ja maassa
- vapautuminen karhunsyleilystä edestä ja takaa
klo 13.50-14 TAUKO
klo 14-15 SININEN
- puolustautuminen veistä, pistoolia ja pitkää lyömäasetta vastaan

Hinta: 40€ (maksetaan käteisellä ilmoittautumisen yhteydessä)Ikäraja leirille on 18v. 

15v täyttänyt saa osallistua oman vanhemman kanssa. 

Tiedustelut ja ilmoittautumiset: vesa.tuominen@aktiiviliikunta.fi tai p.040-545 7438 Vesku

ITSEPUOLUSTUSKURSSI UKRAINAN LASTEN HYVÄKSI 13.3.2022 klo 10-13 ONNI-AREENALLA

Järjestämme yhdessä ONNI-Areenan kanssa itsepuolustuskurssin, jonka kaikki tulot lahjoitetaan Unicefin keräykseen Ukrainan lapsille. Kurssille ovat tervetulleita kaikki 15 vuotta täyttäneet. Osallistumismaksu on 20€.  ONNI-Areena (entinen YouMove sisäliikuntapaikka) sijaitsee osoitteessa Suutarinkatu 2 Hyvinkää. 

CLASSIC KRAV MAGA PERUSKURSSI 13.1.-19.3.2022 (ei vko 8)

SYYSKAUSI 2021 ALKAA 10.8.2021. HARJOITUKSET PIDETÄÄN HYVINKÄÄN YHTEISKOULUN ALASALISSA, OSOITTEESSA UUDENMAANKATU 17. SISÄÄNKÄYNTI SALIIN ON HYVINKÄÄNKADUN PUOLELTA RAKENNUKSEN KESKELTÄ. 

KETTLE MIX JA KUNTONYRKKEILY JÄÄVÄT POIS TORSTAIN KLO 18-19 OHJELMASTA 18.9.2020 ALKAEN.

CLASSIC KRAV MAGA PERUSKURSSI 24.9-19.12.2020

KARATEN ALKEISKURSSI JUNIOREILLE 9-15v. 9.9-16.12.2020

SYYSKAUSI STARTTAA 10.8.2020

AKROBATIA KEVÄÄLLÄ 2020 

10-13V JA AIKUISTEN JATKO 6.2-30.4.2020 (taukoa vko 8)

JOULULOMA

Kamppailukeskus viettää joululomaa 22.12.2019-5.1.2020

HEINÄKUU 2019

Syyskauden lukujärjestys julkaistu 6.7.2019. Uusia lajeja Perhenyrkkeily, kamppailu kids, itsepuolustus ja kehonpainoharjoittelu. Syyskausi 12.8-20.12.2019 (19 viikkoa)

HUHTIKUU 2019

3.4-29.5.2019 Naisten itsepuolustuskurssi keskiviikkoisin klo 18-19.30 (ikäraja 18v)

TAMMIKUU 2019

7.1.2019 HHKK kevätkausi alkaa. UUSI LUKKARI UUTISARKISTOSSA!


SYYSKUU

16.9.2018 klo 10-15 Vilman nyrkkeilyleiri 

1.9-15.9.2018 klo 12-14 Itsepuolustuskurssi naisille // Vesa Tuominen

ELOKUU

18.8.2018       DEMOTUNTI Itsepuolustusta naisille klo 11.30-12.30 / Vesa Tuominen
6.8.2018        HHKK Syyskalenterin tunnit starttaa, uutena lajina BJJ 

KESÄKUU

9.6.2018      HHKK Kevätkauden päättäjäiset klo 18-22


TOUKOKUU

20.5.2018   Kuntonyrkkeilyleiri klo 10-15. Vetäjinä Vintte Viitanen ja  Vilma Viitanen / Mikkelin nyrkkeilijät


HUHTIKUU

26.4.2018        Karate vyökoe klo 18.00

MAALISKUU 2018
10.3.2018      Karateleiri   klo 11-16   Hyvinkää Shotokan Karate, Sensei Harri Hämäläinen 6 dan

HELMIKUU 2018

19-25.2        TALVILOMA, Ei ohjattuja tunteja. Huom. Krav Maga pidetään normaalisti 24.2 klo 10-11

TAMMIKUU 2018

27.1.2018     Krav Maga alkeiskurssi alkaa! Kestää 28.4.2018 saakka, vetäjinä Mika Leinonen ja                          Timo Ikonen

13.1.2018      Krav Maga lajiesittely      klo 10-12     Mika Leinonen ja Timo Ikonen

2.1.2018       Tervetuloa treenaamaan jälleen!


JOULUKUU 2017

18.12.2017-1.1.2018    JOULULOMA, Sali suljettu

10.12.2017         Karateleiri    klo 11-16  Kata / Miika Laine 4 dan,  Kumite / Harri Hämäläinen 6 dan 


MARRASKUU 2017

25.11.2017   Pikkujoulut     klo 18-22

23.11.2017   Vyökoe, karate klo 18-19

SYYSKUU 2017

23.9.2017   Nurmijärven Shotokan Karateleiri, katapäivitys. Opettajana Harri Hämäläinen 6 dan

9.9.2017     Shinkukai Karateleiri   Opettajana Ante Bränbacka, 6 dan


ELOKUU 2017

18.8.2017   Shotokan Karatekisat, kumite ja kata


HEINÄKUU 2017

30.7.2017    Hyvinkään Hyvinvointi ja Kamppailukeskuksen avajaiset