HYVINKÄÄN HYVINVOINTI JA KAMPPAILUKESKUS
Kiinnostaako erilaiset kamppailulajit, kehonhallinta tai akrobatia? Haluatko kohottaa kuntoa ja oppia syömään paremmin? Tarvitsetko jonkun pitämään luentoa liikunnasta, vetämään ryhmäliikuntaa, kuntotestiä tai itsepuolustuskurssia? Etsitkö seurallesi treenitiloja koulutusta varten?
Tervetuloa Hyvinkään Hyvinvointi ja Kamppailukeskukseen!
Classic Krav Maga peruskurssi 24.9-19.12.2020
Karaten alkeiskurssi junioreille 9-15v.
Syyskausi potkaistiin käyntiin ma 10.8.2020
KAKSI UUTTA KAMPPAILUTUNTIA SYKSYN 2020 LUKKARIIN
Hyvinkään hyvinvointi ja kamppailukeskuksella alkaa syksyllä 2020 kaksi uutta kamppailutuntia, Kamppailu Mix ja Kamppailu Mix perhe. Kuntonyrkkeily on ollut kuntoilijoiden suosiossa jo pitkään ja nyt on mahdollista päästä harjoittelemaan monipuolisesti muitakin kamppailulajeja samalla idealla.
Kamppailu Mix (perjantaisin klo 18-19) on tarkoitettu 16 vuotta täyttäneille tehokkaasta treenistä ja
kamppailulajeista kiinnostuneille. Treenit koostuvat eri kamppailulajien harjoitteista eli luvassa on lyöntejä, potkuja, painia, vääntöä ja kääntöä. Jokainen treeni kehittää lajitaitojen lisäksi lihaskuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa ja koordinaatiota. Harjoitteet tehdään aina
ohjatusti ja turvallisesti yksin tai parin kanssa. Lyöntien ja potkujen harjoittelussa käytetään tyynyjä, säkkejä ja pistareita. Tunnille voi tulla ilman mitään kokemusta kamppailulajeista, riittää kun on intoa ja halua kehittää itseään. Tunnille tarvitset sisäliikuntavarusteet, juomapullon ja hikipyyhkeen. Salilla on jonkun verran hanskoja yms. varusteita, mutta hygieniasyistä suosittelemme omia hanskoja / käsisuojia. Salilla on myynnissä hanskoja alk. 20€, joten varusteiden hankinta ei ole hinnasta kiinni.
Kamppailu Mix perhe (torstaisin klo 17-17:55) on tarkoitettu nimensä mukaisesti koko perheen yhteiseksi treenituokioksi.Teemme samanlaisia harjoitteita kuin kamppailu Mix:ssä, mutta sovellettuna niin, että ne sopivat myös perheen pienimmille. Vanhemmat pääsevät harjoittelemaan oman lapsen kanssa eri kamppailulajien saloja turvallisesti ja ohjatusti. Harjoitteet kehittävät lihaskuntoa, liikkuvuutta ja koordinaatiota. Ikärajasuositustunnille on +5v.
Hoitotila vuokrattavana 1.5.2020 alkaen
Hyvinkään hyvinvointi ja kamppailukeskuksen yhteydessä, Kauppalankatu 3-5, 05800 Hyvinkää. Hoitohuoneen lisäksi on mahdollista käyttää salin jumppatiloja esim. kotijumppien ohjeiden antamiseen. Huone on ollut hierojien käytössä. Tiedustelut vesa.tuominen@aktiiviliikunta.fi tai
p.040-545 7438. www.hyvinvointijakamppailukeskus.fi
Ilmoittautumiset tunneille alla olevan linkin kautta tai sähköpostilla vesa.tuominen@aktiiviliikunta.fi.
Arkobatiakursseille ilmoittautumiset laura@elixirhyvikaa.fi
ILMOITTAUDU MUKAAN PERUSKURSSILLE!
KARATE, KUNTONYRKKEILY, KRAV MAGA, KAMPPAILU MIX, CORE, KEHONHUOLTO
- Ei vaadi aiempaa kokemusta kamppailulajeista.
- Erilliset kurssit junnuille, nuorille ja aikuisille.
-Ammattivalmentajat kaikilla kursseilla.
- Peruskurssi ei vaadi omia varustehankintoja.
MIKÄ ON HYVINKÄÄN HYVINVOINTI JA KAMPPAILUKESKUS?
Aktiivi-Liikunta Vesa Tuominen avasi kesällä 2017 Hyvinkään keskustaan hyvinvointi ja kamppailukeskuksen lajeinaan Shotokan karate, kuntonyrkkeily, Krav maga, kehonpainoharjoittelu, core, venyttely sekä itsepuolustus.
Lapsille ja nuorille järjestämme aktiivisesti karaten ja akrobatian kursseja.
Lisäksi Vesa tarjoaa personal training ja hyvinvointipalveluita.
HHKK:n tiloista löytyy 2 salia, joista toisessa alustana on karate Tatami, keittiö, sauna ja pesutilat.
Tilat soveltuvat hyvin esim. seurojen leiri/koulutuspäiviin, synttäreiden, polttareiden yms. yksityistilaisuuksien järjestämiselle joko ohjatun liikunnan kera tai vain tilavuokrana.
Tyky-päivät ja yritystapahtumat pystymme tarjoamaan kokonaisuutena; liikunta, luennot ja ruokailut.
Osoitteemme on Kauppalankatu 3-5, 05800 Hyvinkää (kellarikerros). Kauppakeskus Willan pääovelta matkaa salille on 100m.